Mentale Wellness / Entschleunigung
Meine Zeit zum Durchatmen - mit TAI CHI
16.-18. April 2010
oder 11.-13. Juni 2010
oder 26.-28. November 2010
Das Bedürfnis zu Entspannen und Abzuschalten wächst mit zunehmender Belastung durch den Alltag - aber auch die Unfähigkeit zur Ruhe zu kommen und den Körper wieder mit Energie zu versorgen, nimmt zu.
Der Abbau von Spannung, ist es, was Körper und Geist wieder auflädt und uns mit Energie, Motivation und Lebenslust erfüllt.
Tai Chi hat in China eine sehr alte Tradition und zielt auf Förderung der körperlichen, emotionalen und geistigen Gesundheit des Menschen.
Grundlegende Techniken des TAI CHI zeigen bei regelmäßigem Üben spürbare Erfolge bei vielen gesundheitlichen Problemen. Sie sind hervorragend geeignet zum Abbau von Verspannungen im Hals-, Schulter- und Rückenbereich, zur Stärkung des Immunsystems, zur Verminderung der Effekte chronischer Erkrankungen, zur Verlangsamung des Alterungsprozesses und vor allem zum Abbau von Stresssymptomen.
Das geplante Wochenende gibt eine Einführung in grundlegende Techniken des TAI CHI. Eine kleine Bewegungsfolge wird erarbeitet, die als gesichertes Übungsgut nachfolgend für den Alltag dienen kann. Elemente aus anderen Entspannungstechniken, z.B. Autogenes Training und Progressive Muskel - Relaxation werden das Seminar abrunden und eine entspannte Wohlfühlatmosphäre vermitteln. Es werden keinerlei Vorkenntnisse vorausgesetzt. Lockere Kleidung und Socken sind mitzubringen. Zuschüsse von Krankenkassen sind möglich.
Frau Uschi Jordan, Leiterin des Seminars, ist ausgebildete Pädagogin, Heilpraktikerin und Tai Chi Lehrerin (Ausbildung zur Lehrerin für Tai Chi Chuan und Körperarbeit im Jahre 1989/90 bei B. und K. Mögling im Institut für Bewegungslehre und Bewegungsforschung)
Termine:
16.-18. April 2010
oder 11.-13. Juni 2010
oder 26.-28. November 2010
Anreise: Freitags ab 14:00 Uhr,
Abreise: Sonntag Nachmittag
Seminareinheit: 8 Stunden (Samstag ganztägig, Sonntag vormittags)
Das Seminar wird in kleiner Gruppe von 6 bis ca. 10 Personen durchgeführt.
Leistungen: 2 Übernachtungen im Wohlfühl-Themenzimmer (inkl. Bademantel und Obstkörbchen ),
2x Vital- Frühstücksbuffet, abends 2 x 3-Gang-Balance-Auswahl-Menü und ein leichter Mittagssnack am Samstagmittag, inklusive Tee und Mineralwasser im Seminarraum.
Genießen Sie in Ihrer freien Zeit unser Wellness-REICH DER SINNE mit
orientalischem Dampfbad, Whirlpool "Sternengrotte", Sauna, Sanarium,
Erlebnisduschen, Traumbad und mediterranem Ruheraum...
ein Ort an dem Wohlbefinden und Regeneration von Körper, Geist und Seele im Mittelpunkt stehen! Massagen und Kosmetikanwendungen können gerne hinzugebucht werden.
Kosten: € 299,00 pro Person.
Verlängerungsnächte auf Wunsch zu je: € 95,00 im Ez inkl. Vital-Frühstück bzw.
€140,00 im Dz inkl. Vital-Frühstück
> Alle Infos downloaden
Passendes Zusatzangebot :
Zweisamkeit
Durch unsere gegenwärtigen Lebensumstände bleiben heute oft persönliche Gespräche, Berührungen und gemeinsame Momente auf der Strecke. Um dem entgegenzuwirken haben wir ein Partnerprogramm entwickelt, bei dem Sie lernen, wieder gemeinsam zu entspannen und aufzutanken.
Begonnen wird mit einem Garshan Seidenhandschuh - Peeling, das den Stoffwechsel und den Kreislauf anregt. Darauf folgt ein entspannendes Bad zu Zweit, welches Sie einfach genießen. Abgerundet wird die Behandlung mit einer wohltuenden und hautpflegenden Massage von erfahrener Hand.
Im Anschluss erlernen Sie mit einfachen Griffen Ihren Partner zu massieren, damit Sie sich gegenseitig zu Hause bei der Entspannung helfen können. Genießen Sie gemeinsame Stunden und finden Sie wieder zu sich zurück.
Leistungen: Seidenhandschuh-Peeling, Entspannungs-Bad, Wohlfühlmassage
und Anleitung zur Partner-Massage durch qualifizierte Therapeutin
inklusive Nutzung der Spa Suite für ca 2,5 Std.
Gesamtpreis € 270,- (für 2 Personen)
Passende Wellness-Zusatzleistungen
zur mentalen Entspannung
> Lomi Lomi Nui - Hawaiianische Tempelmassage
> Klangschalenmassage (50 Minuten)
> Kräuterstempelmassage (60 Minuten)
> Kleines oder Großes Wellness - Paket
